Cảm ơn bạn đã ghé thăm website Khẩu Trang Thảo Ngọc! Chúc bạn có một ngày vui vẻ.

Phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc với 8 bí quyết chuẩn Bộ Y tế

phòng chống dịch covid-19 tại nơi làm việc

Phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc với 8 bí quyết chuẩn Bộ Y tế

Xã hội đang bước vào trạng thái bình thường mới, nhu cầu phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc cũng từ đó mà tăng lên. Bên cạnh những cách phòng chống dịch bệnh quen thuộc, việc phòng ngừa Covid-19 tại chốn công sở có những đặc trưng riêng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 8 bí quyết phòng dịch Covid-19 ngay tại nơi làm việc của mình.

1. Rửa tay thường xuyên 

phòng chống dịch covid-19 tại nơi làm việc

Rửa tay thường xuyên

Trong suốt một ngày dài làm việc tại công sở, bạn sẽ vô tình chạm tay vào rất nhiều người cũng như nhiều loại đồ vật khác nhau dẫn đến tích tụ virus gây bệnh trên tay. Đây đều có thể là những nguồn lây rất tiềm năng của virus Covid-19. Chính vì vậy, việc duy trì rửa tay thường xuyên là một thói quen phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc rất tốt, giúp bạn hạn chế nguy cơ lây nhiễm virus cho không chỉ bạn mà còn cả với những người xung quanh.

Nếu có thể, hãy thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng, thực hiện đúng theo các bước rửa tay chuẩn của Bộ Y tế. Bên cạnh đó, nếu không có sẵn nước và xà phòng, bạn hoàn toàn có thể rửa tay với dung dịch nước rửa tay khô cũng là một giải pháp vệ sinh đôi bàn tay hiệu quả.

2. Hạn chế đưa tay lên mặt trong quá trình làm việc

Như đã nói ở trên, đôi bàn tay chính là nơi tích tụ của rất nhiều vi khuẩn và virus gây bệnh. Các nghiên cứu cho thấy bàn tay của một người có thể mang tới 4,6 triệu mầm bệnh, thường tập trung số lượng lớn ở kẽ tay và kẽ móng tay. Đặc biệt trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, chúng ta thường vô tình đưa tay lên mặt, chạm vào mắt, mũi hay miệng. Điều này làm chúng ta tự lây nhiễm bệnh tật cho chính bản thân mình.

Chính vì vậy, khi bạn không có điều kiện rửa tay với nước và xà phòng, cũng không có dung dịch rửa tay khô bên cạnh, thì cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh là tập thói quen hạn chế đưa tay lên mặt trong suốt quá trình làm việc.

3. Dùng khuỷu tay hoặc khăn giấy che kín miệng khi ho, hắt hơi

Những khi bị ho hay hắt hơi, nhiều người thường có thói quen dùng bàn tay để che miệng. Điều này tuy cũng có thể ngăn chặn phần nào các giọt bắn lan truyền trong không khí, nhưng lại là nguyên nhân khiến đôi bàn tay tích tụ virus gây bệnh. 

Chính vì vậy, thay vì dùng tay, bạn hãy tập thói quen dùng khăn giấy, khăn tay hay khuỷu tay che để giảm thiểu lượng vi khuẩn, vi-rút trong dịch tiết dính trên tay và lây nhiễm cho người khác.

4. Giữ ấm cơ thể trong môi trường điều hòa

Có thể bạn chưa biết, virus Covid-19 thường hoạt động hiệu quả trong nhiệt độ thấp. Bên cạnh đó, việc làm việc trong môi trường điều hòa, không thoáng khí cũng khiến nguy cơ lây lan dịch Covid-19 tại nơi công sở cao hơn. Bên cạnh đó, làm việc trong môi trường điều hòa cũng rất dễ khiến cơ thể chúng ta bị nhiễm lạnh, gây bệnh cảm, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. 

Vì vậy, nếu phải làm việc trong môi trường điều hòa không thoáng khí, việc giữ ấm cơ thể trong suốt quá trình làm việc là rất quan trọng, đặc biệt các vùng mũi họng và vùng cổ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thêm việc mở rèm, tấm che, cửa sổ trong vài giờ để phòng tiếp thu ánh nắng mặt trời và thoáng khí.

>> Có thể bạn chưa biết, hiểu rõ virus Corona sống ở nhiệt độ bao nhiêu cũng là một trong những bí quyết phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc hữu hiệu.

5. Duy trì thói quen vận động tại nơi làm việc

phòng chống dịch covid-19 tại nơi làm việc

Duy trì thói quen vận động tại nơi làm việc

Một trong những cách phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc hiệu quả khác đó là duy trì thói quen vận động. Bạn có thể tranh thủ những khoảng thời gian nghỉ trưa, hoặc nghỉ giữa giờ để luyện tập các động tác nhẹ nhàng ngay tại bàn làm việc như vươn vai, xoay hông, hoặc một số động tác thể dụng khác… 

Việc luyện tập những động tác này có tác dụng làm cho máu huyết lưu thông, giúp cơ thể dẻo dai hơn cũng như tăng cường sức đề kháng phòng bệnh.

6. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng

Bên cạnh việc duy trì vận động, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng từ đa dạng các loại thực phẩm cũng là một trong những cách tăng cường sức đề kháng qua đó phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin C, D, sắt, kẽm từ các loại trái cây, rau củ quả cũng như thịt cá, kết hợp với việc đảm bảo ăn chín, uống sôi, giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm để tăng cường sức đề kháng của mình thật tốt.

7. Hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng của Covid-19

Không chỉ cần có ý thức tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh dịch bệnh cho bản thân, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng của Covid-19, hoặc những người đang mắc các bệnh đường hô hấp. Nếu bất khả kháng phải tiếp xúc với họ, hãy duy trì khoảng cách an toàn đồng thời đeo khẩu trang y tế hoặc nhắc nhở họ đeo khẩu trang khi tiếp xúc với mình.

8. Tuân thủ quy định phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc của bạn

phòng chống dịch covid-19 tại nơi làm việc

Tuân thủ quy định phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc của bạn

Bên cạnh những bí quyết phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc kể trên, bạn cũng cần tuyệt đối tuân thủ những quy định phòng ngừa dịch của chính cơ quan bạn đang làm việc. Nếu bạn cảm thấy bản thân hoặc đồng nghiệp có những triệu chứng nghi mắc Covid-19, hãy báo ngay cho những người làm công tác y tế tại cơ sở lao động để được thăm khám, chẩn đoán và có phương án cách ly, điều trị phù hợp, nhanh chóng. Tránh lây lan và ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

Có thể thấy, việc phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc là không khó và bất cứ ai cũng đều có thể thực hiện được. Điều quan trọng là bạn cần có ý thức, cũng như có sự phối hợp và thống nhất với cơ quan mình đang công tác để qua đó việc phòng và chống dịch đạt được hiệu quả cao nhất. 

Bên cạnh thực hiện những biện pháp phòng dịch tại công sở kể trên, bạn cũng đừng quên việc đảm bảo đeo khẩu trang y tế khi đến nơi đông người, để tranh lây lan dịch bệnh cho những đồng nghiệp và những người xung quanh mình. Liên hệ ngay với Khẩu trang Thảo Ngọc qua Website: https://khautrangthaongoc.com/ hoặc Hotline: 0944 146 039 để có thêm thông tin về sản phẩm khẩu trang y tế medicare cao cấp, đảm bảo chất lượng phòng ngừa Covid-19 bạn nhé.

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *