Cảm ơn bạn đã ghé thăm website Khẩu Trang Thảo Ngọc! Chúc bạn có một ngày vui vẻ.

Giải mã nguyên nhân “nếp nhăn” xuất hiện trên mặt sau độ tuổi 30+

nếp nhăn

Giải mã nguyên nhân “nếp nhăn” xuất hiện trên mặt sau độ tuổi 30+

Nếp nhăn là một mối quan tâm lớn của nhiều chị em vì nó không chỉ làm giảm vẻ đẹp bên ngoài mà còn là dấu hiệu phản ánh tuổi tác và tình trạng sức khỏe suy giảm của chị em. Những năm 30 tuổi có thể xem là khoảng thời gian “xế chiều” cả về tuổi trẻ về sức khỏe lẫn nhan sắc. Ở độ tuổi này, các nếp nhăn đã bắt đầu xuất hiện rải rác trên mặt gây lo lắng và thiếu tự tin ở nhiều chị em phụ nữ. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp những nguyên nhân chính khiến các nếp nhăn trên mặt xuất hiện, qua đó giúp bạn có cho mình cách bảo vệ da hiệu quả.

1. Ánh nắng mặt trời

nếp nhăn

Ánh nắng mặt trời

Việc để da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Dù da bạn đang ở thời kỳ khỏe mạnh nhất hay bắt đầu suy yếu thì tia nắng mặt trời vẫn có thể làm giảm độ đàn hồi và đẩy nhanh tốc độ lão hóa không ngờ.

Nếu bạn không muốn nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều thì khi đi ra nắng bạn nên tập thói quen thoa kem chống nắng, đeo kính râm, đeo khẩu trang và che chắn cẩn thận để bảo vệ da tốt hơn.

2. Ô nhiễm môi trường

Không chỉ có tia UV mà ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn da. Theo một bài nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Environmental Science, việc tiếp xúc lâu dài với ô nhiễm cũng khiến làn da xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn.

Để hạn chế ô nhiễm môi trường gây hại da, bạn nên đeo khẩu trang những lúc đi ra đường và rửa mặt thật sạch sau mỗi lần đi ra đường về. Đặc biệt, tẩy tế bào chết một, hai lần trong tuần cũng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả.

3. Ngủ sai cách

nếp nhăn

Ngủ sai cách

Bạn nên biết rằng tất cả các tế bào da đều được trẻ hóa và phục hồi trong khi ngủ. Do đó, cho dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào, việc thiếu ngủ cũng sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến việc nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm là cách bảo vệ da và sức khỏe tốt nhất.

Tuy nhiên, ngoài thời gian ngủ thì bạn cũng nên chú ý tư thế nằm ngủ. Theo các chuyên gia tại Học viện Da liễu Hoa Kỳ, bạn không nên úp mặt xuống gối hoặc cuộn tròn khi ngủ vì đây đều là những việc làm có thể dẫn đến lão hóa da mặt và xuất hiện nếp nhăn nhanh chóng. Để khắc phục tình trạng này, nằm ngửa và thẳng là những tư thế ngủ tốt nhất.

4. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Nhiều nghiên cứu đều cho ra cùng một kết quả, thiếu hụt dinh dưỡng có thể đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn. Do đó, nếu bạn muốn có làn da trẻ trung thật lâu thì nên tập thói quen ăn uống cân bằng các loại chất, đặc biệt chú trọng trái cây và rau xanh. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế thực phẩm ngọt nhiều đường, bởi nó không chỉ làm xấu da mà còn gây hại vóc dáng.

5. Lười uống nước

Khi cơ thể thiếu nước, làn da cũng mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc. Kết quả là làn da sẽ trở nên khô ráp và nếp nhăn dễ xuất hiện hơn. Do đó, bạn chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày là đã ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

6. Thường xuyên căng thẳng

nếp nhăn

Thường xuyên căng thẳng

Khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng thì hormone cortisol được giải phóng ra nhiều hơn trong cơ thể. Đây là một loại hormone nguy hiểm cho làn da và nhan sắc vì nó có khả năng làm mất collagen khiến da giảm đàn hồi, nhanh chảy xệ. Chính vì vậy, để làn da giữ mãi nét trẻ trung thì việc cân bằng cuộc sống, nghỉ ngơi đúng lúc, không làm quá sức và hạn chế tối đa căng thẳng là cách làm hiệu quả.

Trên đây là những tác động tiêu cực khiến nếp nhăn trên mặt chị em phụ nữ xuất hiện ngày một nhiều hơn sau độ tuổi 30. Hiểu rõ những nguyên nhân trên sẽ giúp bạn đề cao cảnh giác, qua đó có cách phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ nếp nhăn xuất hiện tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên đeo khẩu trang y tế medicare khi ra đường để phòng chống khói bụi, ô nhiễm, là một trong những tác nhân chính gây hại cho da. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm khẩu trang y tế cao cấp, đảm bảo an toàn, ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da, vui lòng liên hệ với Khẩu trang Thảo Ngọc qua Hotline: 0944 146 039 để có thêm thông tin về các sản phẩm của chúng tôi.

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *