0944 146 039
Banner 1010px Banner 1010px 2 Banner 1010px 3

BẠN THƯỜNG HAY UỐNG NƯỚC GỪNG HÀNG NGÀY CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG

Uống nước gừng hàng ngày có tốt không? Đây là câu hỏi được nhiều người thắc mắc nhất. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc trên. Đồng thời nêu ra một số lợi ích của việc sử dụng nước gừng

 

Uống nước gừng hàng ngày sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, stress, giúp tinh thần sảng khoái. Vì trong gừng có chữa chất Cineole có thể chữa được bệnh mất ngủ. Củ gừng là thảo mộc tự nhiên được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ qua. Nhờ chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và các hợp chất mạnh mẽ có hiệu quả trong chữa bệnh.

 

Gừng được xem là liều thuốc giảm đau và kháng viêm tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

 

Nên uống nước gừng lúc nào tốt nhất 

 

uong-nuoc-gung-hang-ngay-co-tot-khong

 

Bạn có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày với nhiều cách khác nhau. Đặc biệt, nó còn phát huy hiệu quả hơn khi bạn dùng nước gừng. Nhưng nhiều người thắc mắc uống gừng hàng ngày có tốt không? Nên uống nước gừng vào thời gian nào để mang lại hiệu quả?

 

Bạn cần lưu ý rằng không nên uống nước gừng hay ngậm gừng ban đêm trước khi đi ngủ sẽ gây khó ngủ hơn. Thời điểm tốt nhất để uống nước gừng là bạn nên uống vào mỗi buổi sáng.

 

Việc uống nước gừng hằng ngày đúng cách và hợp lý sẽ kích thích hệ tiêu hóa giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn. Tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Nước gừng tươi cũng có tính kháng khuẩn cao.

 

Vì vậy, uống nước gừng tươi mỗi ngày rất tốt cho cơ thể. Không những phòng bệnh và còn điều trị bệnh rất hiệu quả.

 

Lợi ích của việc uống nước gừng hàng ngày

 

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

 

Hệ tiêu hóa là bộ phận của cơ thể rất dễ bị tấn công gây nên các bệnh như đau dạ dày, viêm nhiễm, táo bón, đau bụng, khó tiêu,... Một ly trà gừng vào mỗi buổi sáng là phương thuốc tốt nhất giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định cả một ngày dài. Không những giúp hệ tiêu hóa được cân bằng. Mà còn có thể ngăn chặn các bệnh như ung thu, dạ dày,..

 

2. Giảm ho và thông mũi

 

Uống trà gừng cùng với mật ong và chanh hằng ngày vào mỗi buổi sáng có thể giảm các triệu chứng thông thường như ho, sốt, hắt hơi,… Gừng, chanh, mật ong có khả năng kháng khuẩn cao nên có thể giúp phòng chống cảm lạnh tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh. Đặc biệt hỗn hợp còn chứa chất histamin tự nhiên làm giảm các phản ứng phụ. Một ly trà gừng vào mỗi buổi sáng là một giải pháp tuyệt vời cho cơ thể.

Khi ho bạn có thể vô tình lây lan mầm bệnh cho người khác qua đường hô hấp, vì vậy hãy uống nước gừng thường xuyên, liều lượng vừa phải vào thời gian này, kết hợp với chiếc khẩu trang y tế 4 lớp cao cấp để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh nhé. 

 

3. Giảm đau

 

Bạn thường xuyên phải vận động cơ bắp nên rất dễ bị kiệt sức hay chấn thương. Uống một ly trà gừng vào mỗi buổi sáng là một biện pháp giúp cơ thể điều hòa giảm khó chịu đau nhức. Nhiều bạn thắc mắc gừng không giống thuốc kháng sinh tại sao lại có tác dụng giảm đau. Trong gừng chứa dược tính nên giúp làm giản sưng viêm trong cơ thể, giúp máu lưu thông dễ dàng. Uống trà gừng vào buổi sáng ngày làm việc mệt mỏi và quá sức của bạn đã không còn là nỗi bận tâm.

 

Uống nước gừng không làm bạn tăng cân

 

uong-nuoc-gung-hang-ngay-co-tot-khong

 

Uống nước gừng không những không làm bạn tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu bạn uống đúng cách và đúng liệu trình.

 

Khi uống nước gừng sẽ mang đến cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn. Vì vậy, nước gừng là phương pháp giảm cân hoàn hảo cho người mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng.

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, bạn nên dùng nước gừng vào buổi sáng để đạt hiệu quả cao. Không nên dùng vào buổi tối vì có thể xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.

 

Những trường hợp không được uống nước gừng

 

1. Phụ nữ trong nửa kỳ cuối mang thai

 

Gừng được các mẹ bầu yêu thích vì giảm triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên trong nửa cuối của thai kỳ nên hạn chế dùng gừng vì nó có thể làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ. Và trong thời kỳ cho con bú cũng không nên ăn gừng vì nó có thể được bài tiết vào sữa mẹ gây ra chứng mất ngủ ở trẻ em.

 

2. Người bị sỏi mật

 

Tính chất cay nóng của gừng sẽ làm cho các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật. Uống thuốc không thể tiêu hoặc đẩy sỏi ra ngoài được.

 

3. Người có bệnh liên quan đến gan

 

Do có vị nóng nên gừng kích thích sự bài tiết của các tế bào gan khiến cho các tế bào gan bị hoại tử. Bởi bản chất của những tế bào gan thường bị hoại tử khi đang trong trạng thái được kích thích.

 

4. Người cao huyết áp

 

uong-nuoc-gung-hang-ngay-co-tot-khong

 

Gừng có nhiều tác dụng như trị ho, giải cảm hàn, đầy hơi, trướng bụng. Tăng cường tuần hoàn huyết dịch bằng cách xoa bóp với rượu gừng hoặc ngâm chân nước gừng nóng… Vào những ngày lạnh việc ngâm chân trong nước gừng hay uống một cốc nước gừng là tốt vì nước ấm cộng với gừng đập dập sẽ có tác dụng giải lạnh. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng gừng vì gừng chỉ giúp giải lạnh. Chứ không chống được thấp khớp như nhiều người nhầm tưởng. Người có huyết áp cao thì không thể uống nước gừng trong bất cứ lý do gì. Đặc biệt là uống nước gừng vào đúng thời điểm đang lên cơn huyết áp cao.

 

5. Người bệnh dạ dày, tá tràng

 

Đối với người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng sẽ được các bác sĩ khuyên không nên ăn gừng. Vì trong thành phần của gừng có những chất chủ yếu hoạt động trên các niêm mạc dạ dày. Từ đó, các niêm mạc bị kích thích, bào mòn và gây ra những vết loét.

 

6. Người bị cảm nắng

 

Người bị sốt do cảm nóng thì đặc biệt không được uống nước gừng. Uống nước gừng khi bị cảm nắng, nóng có thể dẫn đến tử vong.

 

7. Người thân nhiệt cao, trẻ đang sốt

 

Gừng có tính nhiệt, đối với người có huyết áp cao thì không thể uống nước gừng trong bất cứ lý do gì. Đặc biệt là uống nước gừng vào đúng thời điểm đang lên cơn huyết áp cao. Lúc ấy nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng cao. Từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến.

 

Bài viết trên cũng đã trả lời câu hỏi uống nước gừng có tốt không? Việc uống nước gừng hàng ngày rất tốt cho cơ thể, nhưng phải được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng quà quan trọng nhất là nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên. Thảo Ngọc - nhà phân phối khẩu trang y tế mong rằng những thông tin bổ ích về việc uống nước gừng hàng ngày sẽ mang lại những thông tin bổ ích cho bạn đọc.

 

 

 

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

 

Khẩu trang Thảo Ngọc (Giao buôn Sỉ - Lẻ toàn quốc)

 

Địa chỉ: 833/62 Kha Vạn Cân, P. Linh Tây, Quận Thủ Đức HCM

 

Tel: 0944 146 039

 

Website: http://khautrangthaongoc.com/

Tin tức khác