0944 146 039
Banner 1010px Banner 1010px 2 Banner 1010px 3

THÓI QUEN TỐT GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE MÀ GIỚI TRẺ CẦN HỌC THEO NGAY

Bạn nên thực hiện những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe như đeo kính khi ra đường, thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin và đeo khẩu trang y tế đúng cách

 

Tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng kéo theo những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Thực hiện những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những ảnh hưởng xấu từ môi trường gây ra. Vậy nên, ghi ngay vào list những việc cần làm mỗi ngày để không trở thành nạn nhân của ô nhiễm môi trường bạn nhé.

 

Đừng quên làm những điều sau đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn trước tình trạng ô nhiễm môi trường hiện nay bạn nhé!

 

 

Nên làm những điều sau để tránh tác hại của khói, bụi, ô nhiễm

 

 

 

 

1. Đeo kính khi ra đường

 

Ánh nắng và bụi bẩn là những tác nhân gây hại đến mắt. Đeo kính khi đi đường có tác dụng bảo vệ mắt khỏi những tác nhân trên. Bạn có thể lựa chọn cho mình một chiếc kính râm để chống nắng và bụi hiệu quả. Ngoài ra, những chiếc kính không độ cũng là một gợi ý không tệ chút nào.

 

 

2. Súc họng thường xuyên

 

Không khí ngày càng ô nhiễm khiến các căn bệnh về hô hấp gia tăng. Lúc này, thói quen súc họng hàng ngày sẽ giúp làm sạch và hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh. Đừng quên thực hiện việc làm này vào cuối ngày cùng với nước muối sinh lý nhé.

 

 

3. Không để da tiếp xúc với nước mưa

 

Trong thời đại công nghiệp như hiện nay, nước mưa có thể chứa những tạp chất gây hại cho sức khỏe. Nếu để da tiếp xúc với nước mưa có thể gây ra tình trạng ngứa, rát hoặc dị ứng. Do đó, bạn nên tránh để da tiếp xúc với nước mưa đặc biệt là vùng da mặt. Nếu chẳng may bị ướt mưa, bạn hãy nhanh chóng thay đồ và rửa sạch những vị trí bị ngấm mưa.

 

 

4. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin

 

Ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân khiến lượng vi khuẩn trong không khí gia tăng. Lúc này, cơ thể có sức đề kháng yếu sẽ dễ mắc phải các bệnh về nhiễm khuẩn. Để ngăn ngừa tình trạng trên, bạn hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây và các loại hạt. Chúng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các nguy cơ gây bệnh hiệu quả hơn.

 

 

5. Đeo khẩu trang đúng cách

 

Việc không đeo khẩu trang mỗi khi đi đường khiến bạn phải hít khói bụi, khí gây hại hô hấp và cũng chính là nguyên nhân khiến mụn gia tăng. Do lúc này, bụi và các chất bẩn sẽ có cơ hội xâm nhập vào da, gây nổi mụn.

 

Để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy nhớ đeo khẩu trang y tế 3 lớp một màu mỗi khi ra ngoài. Cũng nên lưu ý sử dụng khẩu trang có kích thước vừa vặn, tránh quá rộng hay chật. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm đạt chuẩn và có khả năng ngăn ngừa các loại khí gây hại trong không khí.

 

 

Cách lựa chọn và sử dụng khẩu trang

 

 

 

Không khí nhiễm thủy ngân, báo động tới mức không thể ra ngoài... là lí do khiến bạn phải học cách dùng khẩu trang đúng chuẩn để bảo vệ đường hô hấp ngay!

 

Trong tình hình môi trường đang không ngừng ô nhiễm thì việc bảo vệ sức khỏe đặc biệt là đường hô hấp là vô cùng quan trọng. Khẩu trang là dụng cụ giúp chúng ta ngăn ngừa khói bụi, khí thải có hại hay những mầm bệnh trong không khí. Tuy nhiên, chúng cũng cần được lựa chọn và sử dụng đúng cách để bảo vệ sức khỏe hiệu quả

 

1. Lựa chọn khẩu trang đúng cách

 

Chất liệu: Khẩu trang giúp hỗ trợ chúng ta tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại hay khói bụi vào đường hô hấp. Do đó, dụng cụ này cần phải được làm từ những nguyên liệu đảm bảo chất lượng. Chúng ta nên chọn khẩu trang được làm từ những loại vải có khả năng thấm hút bên trong và dễ dàng làm sạch. Quai đeo cần chắc chắn, có độ đàn hồi tốt để tránh bai dão.

 

Các chức năng của khẩu trang: Các loại khẩu trang vải bình thường có chức năng ngăn khói bụi và nắng không giúp ngăn ngừa các khí thải và mầm bệnh gây hại. Chúng ta nên sử dụng các sản phẩm chứa than hoạt tính, có chức năng lọc bụi, chất độc hại trong không khí. Nếu do tính chất công việc bận rộn và không có thời gian vệ sinh thường xuyên chúng thì bạn nên lựa chọn khẩu trang y tế dùng một lần nhé!

 

2. Cách sử dụng khẩu trang hiệu quả

 

Nên lựa chọn khẩu trang vừa vặn với mặt của người sử dụng, tránh quá rộng hay quá chật. Điều này giúp bạn có thể ngăn ngừa được bụi, vi khuẩn hiệu quả hơn và cảm thấy thoải mái khi dùng.

 

Khẩu trang y tế: Chú ý đeo mặt có nếp gấp ra bên ngoài tránh đeo nhầm mặt, kéo nhẹ giúp che kín miệng và mũi, bóp gọng cứng ôm sát mũi. Khẩu trang này chỉ nên sử dụng 1 lần, tránh để tay vào mặt trong khi đang dùng và tái sử dụng chúng.

 

Lưu ý

 

- Luôn đeo chúng mỗi khi ra ngoài hay làm việc ở những nơi có khói bụi.

 

- Không kéo khẩu trang xuống hở miệng để nói chuyện khiến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập, làm hỏng độ đàn hồi của dây.

 

- Không có thói quen treo, móc khẩu trang trên xe, những nơi bụi bẩn hoặc bỏ vào túi quần để tránh vi khuẩn bám trên bề mặt.

 

- Không dùng khẩu trang khi đã cũ, rách hay bị bai dão.

 

 

Khẩu trang y tế Thảo Ngọc

 

Một số loại khẩu trang đang được ưa chuộng:

 

Khẩu trang y tế 4 lớp in hình


Khẩu trang y tế 1 lớp Medicare Plus


Khẩu trang y tế 3 lớp Medicare Plus


Khẩu trang đen than hoạt tính - Khẩu trang Hàn Quốc

 

Với phương châm bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn. Khẩu trang y tế giá rẻ Thảo Ngọc luôn cung cấp những sản phẩm khẩu trang y tế với chất lượng tốt và giá cả cạnh tranh

 

 

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI


Khẩu trang Thảo Ngọc (Giao buôn Sỉ - Lẻ toàn quốc)


Địa chỉ: 833/62 Kha Vạn Cân, P. Linh Tây, Quận Thủ Đức HCM


Tel: 0944 146 039


 

Tin tức khác