0944 146 039
Banner 1010px Banner 1010px 2 Banner 1010px 3

BẢO VỆ DA, GIÚP TRỊ ĐƯỢC MỤN KHI PHẢI DÙNG MÁY TÍNH THƯỜNG XUYÊN?

Khi ngồi máy tính, bức xạ nhiệt từ máy tính phát ra có thể tác động đến làn da làm da bị khô, xỉn màu, lỗ chân lông nở rộng nên bụi bẩn cũng dễ bám sâu vào da hơn

 

Nhu cầu sử dụng máy tính ngày càng tăng cao, đặc biệt là nhân viên văn phòng phải ngồi máy tính 8 tiếng mỗi ngày. Khi thời gian sử dụng máy tính tăng cao thì sẽ dẫn đến các triệu chứng nhức mắt, mỏi mắt, làm làn da khô xỉn màu, nổi mụn.

 

 

05 nguyên tắc bảo vệ làn da khi ngồi lâu trước màn hình máy tính

 

 

 

 

1. Thoa kem dưỡng da

 

Khi ngồi máy tính, bức xạ nhiệt từ máy tính phát ra có thể tác động không ít đến làn da, da bị khô, xỉn màu và bị bám đầy bụi. Đặc biệt, nhiệt nóng từ máy tính phát ra cũng làm lỗ chân lông nở rộng nên bụi bẩn cũng dễ bám sâu vào da hơn.

 

Do đó, trước khi ngồi làm việc nếu bạn thoa một lớp kem dưỡng sẽ là cách bảo vệ da khi dùng máy tính hiệu quả và giúp giảm tác hại đến da đáng kể. Đặc biệt, nếu bụi bẩn có bám lên da thì cũng có lớp kem ngăn lại nên khó đi sâu vào da hơn.

 

 

2. Uống đủ nước

 

Bức xạ nhiệt từ máy tính có khả năng làm da bạn khô bất ngờ. Đặc biệt, những bạn sử dụng máy tính nhiều mà lại lười uống nước thì da càng khô hơn. Và một khi da bị khô thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, da dễ bị tổn thương nên cũng xỉn màu và xấu đi rất nhiều.

 

Ngoài thoa kem dưỡng thì một trong những cách chống khô da hiệu quả là bạn hãy uống nước thật đầy đủ và thường xuyên. Để tránh quên uống nước thì bạn nên chuẩn bị sẵn chai nước trên bàn để bảo vệ da và sức khỏe tốt hơn.

 

 

3. Rửa mặt thật sạch

 

Như đã nói ở trên, bức xạ máy tính có thể làm hại da, gây mụn, xỉn màu và khô da. Đặc biệt, nếu sau khi dùng máy tính mà bạn quên không rửa mặt thì những tác hại đang bám trên da sẽ tấn công sâu hơn vào bên trong, gây tổn hại da nghiêm trọng. Nếu cứ tiếp tục như vậy thì không bao lâu sau, da sẽ xuất hiện đầy nếp nhăn và lão hóa không ngờ.

 

Do đó, nếu muốn bảo vệ da tốt hơn thì sau khi dùng máy tính bạn chỉ cần nhớ rửa mặt lại thật sạch để loại bỏ hết tác hại đang bám trên da là được.

 

 

4. Trồng cây chống bức xạ

 

Một cách chống bức xạ nhiệt được khuyến khích sử dụng là bạn hãy chọn vài chậu cây xinh xinh đặt ngay gần máy tính. Bạn có thể chọn cây xương rồng, lô hội, trầu bà, sen đá, lưỡi hổ, cây nhện... sẽ giúp hút bớt bức xạ máy tính hiệu quả. Ngoài ra, đặt những chậu cây này lên bàn cũng giúp lọc sạch không khí và tạo môi trường làm việc sảng khoái hơn.

 

 

5. Dưỡng da từ bên trong

 

Bênh cạnh việc bảo vệ da từ bên ngoài cũng giống như việc mang khẩu trang y tế 3 lớp một màu thì việc chăm sóc da từ bên trong cũng rất quan trọng. Để giảm tác hại của bức xạ nhiệt đến cơ thể lẫn làn da thì việc bổ sung thực phẩm phù hợp là điều cần thiết.

 

Trước tiên, bạn nên cố gắng hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh... Đồng thời, cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho da như trà xanh, sữa chua, cà chua, rau xanh và trái cây để da được bảo vệ tốt hơn bạn nhé.

 

 

Những loại thực phẩm giúp hạn chế bức xạ máy tính

 

 

 

 

1. Các loại đậu màu xanh

 

Đậu xanh được biết đến là loại thực phẩm có chứa nhiều provitamin A và lipopolysaccharide, với tác dụng giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết tốt. Vậy nên, nếu bạn chăm ăn đậu xanh khi phải sử dụng máy tính quá nhiều thì sẽ thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn đó.

 

 

2. Vừng đen

 

Nghe hơi lạ lẫm nhưng vừng đen sẽ giúp hạn chế phần nào sự ảnh hưởng của những tia bức xạ chiếu thẳng lên cơ thể bạn, đặc biệt ở khuôn mặt. Do vừng đen có công dụng giúp thận bài tiết và đào thải nhiều độc tố, chất phóng xạ, bức xạ nhiệt ra khỏi tế bào qua đường nước tiểu. Thế nên, bạn hãy nhớ bổ sung vừng đen thường xuyên và có thể chế biến thành các món dễ ăn hơn như chè vừng đen (chí mà phù), sữa vừng đen...

 

 

3. Cà rốt

 

Loại thực phẩm màu cam này rất giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là beta carotene - một chất chứa công dụng bảo vệ tế bào tránh khỏi tác hại của tia tử ngoại và tia bức xạ từ bên ngoài. Đó là lý do vì sao bạn nên bổ sung cà rốt thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm thiểu tác hại của tia bức xạ từ máy tính gây ra. Tuy nhiên, hãy chỉ nạp cà rốt vừa đủ cho một ngày chứ không nên quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới gan, kéo theo hậu quả vàng da do thừa vitamin A.

 

 

4. Tỏi

 

Đừng coi thường loại gia vị có mùi khó chịu này bởi nó đóng vai trò rất quan trọng giúp bảo vệ sức khoẻ cơ thể và phòng tránh được nhiều bệnh tật. Trong tỏi chứa nhiều chất chống oxy hoá selenium khá cao nên ngoài việc làm chậm quá trình lão hoá da thì tỏi còn giúp giảm thiểu đáng kể những tác hại do tia bức xạ gây ra nữa đó.

 

 

5. Rong biển

 

Với thành phần giá trị dinh dưỡng cao và giúp cơ thể phòng chống được nhiều căn bệnh nên rong biển đóng vai trò quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại từ tia bức xạ. Do chứa một hàm lượng chất sodium alginate - là một loại muối natri của axit alginic nên rong biển có khả năng hấp thụ các chất phóng xạ bên trong đường ruột tương đối cao. Từ đó sẽ giảm bớt các thiệt hại do tia bức xạ gây ra khi phải sử dụng máy tính quá lâu.

 

 

6. Cà chua

 

Công dụng làm đẹp da từ cà chua thì chẳng ai là không biết, bởi cà chua giàu dinh dưỡng nên sẽ nuôi dưỡng và bảo vệ da từ sâu bên trong. Ngoài ra, cà chua còn được biết đến là loại thực phẩm chứa hàm lượng lycopene cao nên giúp ngăn chặn tia tử ngoại và tia bức xạ ngay từ bên ngoài. Hơn thế, các hoạt chất trong cà chua sẽ có tác dụng thúc đẩy collagen và elastin từ bên trong nên làm tăng độ đàn hồi trên da và giảm thiểu tình trạng thâm nám da, giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

 

 

7. Trái cây tươi

 

Bạn có thể tìm thấy các chất xơ, vitamin và những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trong trái cây tươi. Khi bổ sung trái cây tươi thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể khoẻ mạnh hơn. Đồng thời, trái cây tươi còn góp phần hỗ trợ quá trình tái tạo collagen và tăng khả năng đàn hồi trên da nên giảm bớt các tác hại từ tia bức xạ máy tính gây ra.

 

 

8. Trà xanh

 

Trong trà xanh có chứa polyphenol và lipopolysaccharide nên có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các ảnh hưởng xấu từ tia bức xạ máy tính. Do đó, nếu bạn phải làm việc cùng máy tính và các thiết bị điện tử thường xuyên thì hãy nhớ uống một tách trà xanh để giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn hơn. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng trà xanh vì nếu dùng nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hàm răng của bạn.

 

 

Với phương châm bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn. Khẩu trang y tế cao cấp Thảo Ngọc luôn cung cấp những sản phẩm khẩu trang y tế với chất lượng tốt và giá cả cạnh tranh

 

 

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

 

Khẩu trang Thảo Ngọc (Giao buôn Sỉ - Lẻ toàn quốc)

 

Địa chỉ: 833/62 Kha Vạn Cân, P. Linh Tây, Quận Thủ Đức HCM

 

Tel: 0944 146 039

 

 

 

 

Tin tức khác